Yin Yoga – sanfte Bewegung und tiefe Entspannung
Du sehnst dich nach nach mehr Beweglichekeit, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit?
Dann ist Yin Yoga die richtige Auszeit für dich.
Was bewirkt Yin Yoga?
Yin Yoga zeichnet sich durch seinen heilenden und ruhigen Übungsstil aus, bei dem die Übungen bis zu 4 Minuten lang gehalten werden. Durch Entspannung und Loslassen werden tiefere Gewebeschichten, die Faszien und unser Körper sanft gedehnt.
Körperliche Verspannungen, Blockaden und Verkürzungen können so gelöst werden.
Yin Yoga basiert auf der Traditionellen Chinesischen Medizin und legt den Fokus auf Achtsamkeit, was der erste Schritt in ein entspannteres, bewussteres und ruhigeres Leben sein kann.
Dein Raum für Ruhe – auf Anfrage buchbar
Du wünschst dir eine sanfte Auszeit mit Yin Yoga – allein oder in der Gruppe?
Ich biete Yin-Yoga-Kurse individuell auf Anfrage an.
